真的需要睡掉三分之一的人生嗎？睡眠的科學意義與功能
2023.03.01
真的需要睡掉三分之一的人生嗎？睡眠的科學意義與功能
作者 / 張芳嘉／臺灣大學獸醫學院院長、臺灣大學神經生物與認...
639期
睡眠是維持生存的必要生理狀態。然而，臺灣慢性失眠症的盛行率卻高達10.7％。
睡眠失眠睡眠障礙猝睡症快速動眼期睡眠慢波睡眠
為什麼會失眠？從大腦科學與心理學找出失眠原因
2023.03.01
為什麼會失眠？從大腦科學與心理學找出失眠原因
作者 / 詹雅雯／政治大學心理系博士，任教於中原大學心理學系...
639期
失眠患者經常有客觀檢查和自我睡眠知覺不一致的落差，主因為情緒調控、警醒相關腦區、神經傳導物質的功能缺失。
失眠大腦睡眠障礙杏仁核前扣帶皮層3P 理論睡眠
近視也會造成睡眠障礙？
2021.07.01
近視也會造成睡眠障礙？
作者 / 編輯部
619期
根據調查，臺灣的近視人口比例相當高，約每10 人就有9 人近視，是嚴重的健康問題。而一項發表於《睡眠》（Sleep）期刊的研究顯示，近視可能會降低體內褪黑激素（melatonin）的分泌，影響睡眠品質。
睡眠近視睡眠障礙褪黑激素生理時鐘
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