減重就等於減肥？身體哪有這麼簡單
2020.03.01
減重就等於減肥？身體哪有這麼簡單
作者 / 侯建文／現為臺北市立大學運動科學研究所副教授，研究...
603期
隨著食物的加工越來越精細，現今的飲食型態已日漸精緻化，也間接造成現代人身體產生越來越多的問題。因此，如何在食物攝取上兼顧營養和熱量，從運動中找到健康及良好體態，了解身體組成和代謝則至關重要。
減重飲食身體基礎代謝率體重熱量運動習慣
人類運動耐力存在極限 馬拉松好手也難以突破
2019.07.01
人類運動耐力存在極限 馬拉松好手也難以突破
作者 / 編輯部
595期
近日，《科學進展》(Science Advances)期刊的研究指出，舉凡著名的鐵人三項(Ironman triathlon)競賽或環法自行車賽(Tour de France)等挑戰人類耐力極限的運動，似乎都有一個難以突破的檻。
馬拉松運動運動耐力靜止代謝率熱量
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