睡眠作息提早一個小時，就能降低憂鬱纏身的機會？
2021.08.02
睡眠作息提早一個小時，就能降低憂鬱纏身的機會？
作者 / 編輯部
620期
你有聽過「時型」（chronotype）嗎？我們每個人都有自己的時型，代表自身專屬的晝夜節律，或者也可以解釋為你一天中活動、睡眠的作息傾向。
睡眠時型憂鬱情緒孟德爾隨機化
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