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2015-11-01古人睡得比較多？
551 期
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活在忙碌現代的我們，睡眠時間似乎永遠不夠。在愛迪生發明電燈之前，人們過著日升而出，日落而息的生活，因此，古代人也理應擁有比我們更長的睡眠時間。然而，科學家調查發現，現代人的夜晚睡眠長度似乎與古人們相去不遠。
科學家無法直接觀察古代人的睡眠狀況，因此他們以非洲地區仍然過著傳統狩獵採集、與自然為伍的土著，作為他們的觀察對象，並蒐集了總計1165天的睡眠數據。分析後，發現這些土著的每晚平均睡眠時間落在6.9至8.5小時，與現今醫學上的建議睡眠時間相似。只是，這些土著通常睡眠不會中斷，甚至在他們的語言中，沒有「失眠」這個詞彙。
（Luciano Brito, https://goo.gl/zLpxQO）Yetish. G. et al., Natural Sleep and Its Seasonal Variations in Three Preindustrial Societies,Current Biology, 2015.