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2020.06.01
睡不好會胖?還是胖才睡不好?
作者 / 編輯部
606期
人的一生中有1 / 3 的時間都在睡覺。睡眠可以幫助身體系統休息重整,但現代人們常因為工作、追劇和滑手機等事情拖延上床睡覺的時間。也因此常常耳聞熬夜會使人發胖,而事實真是如此嗎?
睡眠
肥胖
KIN-29基因
三磷酸腺苷
2019.07.02
睡覺時照射人造光線將增加女性肥胖風險
作者 / 編輯部
595期
睡覺時開夜燈或看電視看到睡著,相信都是人們日常中常有的經驗。然而,近期美國國家環境健康科學研究所(National Institute of Environmental Health Sciences, NIEHS)的研究卻發現,這些人造光線可能會增加肥胖風險。
肥胖
褪黑激素
賀爾蒙
睡眠
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