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你多久沒運動了呢？
截稿日期前，臺灣仍處於全國疫情警戒第三級的狀態下。雖然目前已有許多場所、行業等「微解封」，但大家還是要做好防疫措施，盡量減少外出，避免與他人接觸。如果在家不知道要幹嘛，大家可以關注最近舉辦的「2020東京奧運」，在電視機前一起為臺灣的運動健將們加油打氣吧！
從5月中至今，「平日居家辦公，假日居家防疫」成了許多民眾的日常，你有沒有發現，自己好像已經很久沒出門運動了呢？當然，我們現在也不建議大家往外跑，但如果可以的話，在家中還是能儘量做一些簡單的運動，維持身體健康。
說到戶外運動，你最先想到的是哪一項休閒活動呢？由於臺灣是座多山的島嶼，再加上過去政府推廣選出的「百岳」，登山一直是熱門的選擇。而在近兩年，由於政府推行「山林解禁」政策，簡化了許多以往入山前得繁雜申請手續，也使得爬山、健行風氣更加興盛了。
這個月我們想帶領讀者一窺臺灣的山岳之美，跟著《科學月刊》的腳步，即使待在家中也能一同進入美麗的山林，從文字間享受大自然氛圍。本期的專輯文章，將介紹臺灣各地的山岳特色，以及精選的十大百岳。另外，高山與平地的天氣大不同，我們邀請到臺灣首位攀登世界七大洲頂峰的女性登山家江秀真女士，她以自身攀登聖母峰的經驗，娓娓道來高山上的特殊天氣現象。最後，當你決定開始登山前，登山旅遊部落客「山女孩Melissa×Mao 冒險生活」整理了一些登山前必須知道的注意事項，讓你能開心出遊，平安回家。
你準備好要登上山頂了嗎？趕快將行囊收拾好，跟著科月一起上山健行去！
主編 謝育哲
01 目錄走編
News Focus
04 睡眠作息提早一個小時，就能降低憂鬱纏身的機會？
05 別擔心，小型野鳥不太會被餵食行為寵壞！
封面故事
06 封面引言
08 封面故事一：臺灣的山岳之美 細數寶島的美麗山脈／董德輝、楊建夫
14 封面故事二：臺灣百岳中的top10「五岳三尖一奇」／撰稿與資料提供｜董德輝、楊建夫
資料統整｜編輯部
20 封面故事三：玩臺灣山脈從何來？從地景生態與地形特徵一窺成因／雷鴻飛
24 封面故事四：窺看眾神山嶺的第一道關卡 高山氣象／江秀真
30 封面故事五：登山前你不可不知的登山知識與準備！／山女孩MelissaxMao冒險生活
顯 影1
36 撞到月亮的樹—臺灣杉／植業病
專 欄
40 數不勝數：這次出現的魔王會是誰？從Roguelike遊戲看機率／高竹嵐
44 格物致知：只要感應沒有距離！電磁感應與無線充電／王冠智
顯 影2
50 阿法六線風鳥／游崇瑋
專 欄
52 生生不息：微鏡下的生死搏鬥 線蟲與線蟲捕捉菌的神鬼交鋒／林宏澤、阮聖茜、薛雁冰
58 物換星移：凝視宇宙的黑暗面 暗能量巡天計畫公布前三年觀測結果／林彥興
顯 影3
64 追蹤閃爍群星 金天獎 追蹤攝影類
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68 以哲學之身跳著科學之舞／陳瑞麟
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76 我們如何能夠有目共睹？／黃貞祥
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