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2018-03-01青少年、手持螢幕裝置與心理變化
579 期
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編輯部
現代人在食、衣、住、行和育樂上皆離不開手機或平板電腦等行動裝置，美國聖地牙哥州立大學（San Diego State University）近期研究發現花費大量時間在手持螢幕裝置，包括使用社交媒體、線上聊天或玩遊戲等的青少年，與投入較多時間在閱讀書籍、運動或面對面社交活動的青少年相比，前者較不快樂。
研究針對全美8~12年級生、超過100萬名青少年進行問卷，內容包括花費多少時間在手持裝置上、其他娛樂、與人面對面的社交活動和對生活的滿意度、幸福感等問題。從調查數據中發現，幸福不來自這些手持螢幕裝置——使用得越長，越 不快樂。不過，研究也發現，全面禁止使用手持螢幕裝置也不會帶來快樂，最幸福的青少年每天使用的時間為1小時內。
縱使這項研究並不能顯示其因果關係， 但回顧歷史，研究人員發現隨時間的推移，手持螢幕裝置的增加與青少年快樂度普遍下降的趨勢吻合。具體來說， 2012年，在擁有智能手機的美國人一舉突破50％之際，青少年對於生活的滿意度與幸福感也明顯的下降。
Jean M. Twenge, Gabrielle N. Martin and W. Keith Campbell, Decreases in Psychological WellBeing Among American Adolescents After 2012 and Links to Screen Time During the Rise of Smartphone Technology, Emotion, 2018.