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2019-02-01當溫暖閃熠的燭光遇上OLED
590 期
Author 作者
周卓煇／國立清華大學材料工程學系教授。
3C螢幕與照明電燈等電子產品的光對人體可能產生的傷害，不只是眼睛發炎、黃斑部病變或視網膜剝離，如果長期夜晚使用，還會導致失眠、肥胖、第二型糖尿病和心血管疾病等疾病； 就算逃過這幾關，在年老時，2人中仍有1 位逃不過阿茲海默症。
紫外光對皮膚、人眼及人體有害，就不用多說了！那可見光呢？難道可見光也有害嗎？答案是：不一定，要看 其顏色或能量而定。在所有的可見光中，紫光與藍光最容易引起視網膜傷害，能量高的光是紫外光的近鄰；紅光、橘光和黃光則是相對安全的。從光子對光子的角度而言，這 2 種光的傷害潛力是橘光的1000 倍；就亮度來說，傷害潛力是橘光的1 萬倍。
電子產品的光對人體的傷害有多少？
睡前滑手機、用電腦會導致深夜仍輾轉難眠的原因之 一，是眼睛照光而抑制褪黑激素（melatonin, MLT） 的正常分泌。從亮度的角度來看，波長450奈米（nm） 的深藍光，引發視網膜發炎的速率是600奈米橘光的1 萬倍；在入夜之後，對褪黑激素分泌的破壞力，是橘光的5000倍；藍光，不只出現在白色燈光中，也 普遍出現在智慧型手機、平板、電腦螢幕及電視機，也是現代人嚴重失眠並失去健康的主因。
簡單來說，只要是白光，不管是來自顯示螢幕或電燈，便含有藍光或紫光；如果光源所含的藍光越多，其色溫 （K）就越高，像冷白光或藍白光，它的色溫就在6500K 以上；純白的光，它的色溫就在6000~6500K之間；黃白的白熾燈光，則在2500K上下，就看其瓦特數的高低而異；橘白的燭光，它的色溫約在1850~1900K，而油燈則約在1800K。
追蹤太陽的光色會發現，從清晨到黃昏，它的色溫會先 從低漸漸到正午為最高（約6000K），鄰近黃昏時，再 漸漸的轉低。亙古以來，令人醉迷的火紅夕陽，最低也有 1500K的色溫，意即除亮度外，自然光的光色也是豐 富多變的。然而，人類嚴重濫用光線，傷害自身眼睛、影響生理的同時，更傷害生態、破壞夜空，甚至破壞文物，如梵谷與高更的名畫就是最好的例子。以下就帶讀者藉由數據來看，光的正確使用方式。
以讀書為例
一般人看書的時候，會用到100勒克斯（lm∕m2）上下的照度，意即有100 流明（Lm）或約8 根蠟燭的光通 量，集中照在1 平方米的面積內。其中，1個燭光就有4π流明；相同的100流明，若分散到10個平方米，則 其照度減為10勒克斯；在100勒克斯的情況下，使用 6000K的白光檯燈，則約需每5分鐘休息一次；若是使 用 2500K像傳統白熾燈的檯燈，則需每15分鐘休息一次；若是使用1800K像油燈光色或燭光的檯燈，則可延 長到67分鐘，將近13倍之差。
問題是，用燭光看書，會不會太暗而看不清楚？一點也不會。上述的比較是在相同的亮度下進行的，一根蠟燭可能不夠亮，但若一次點起8~10 根，則將明亮許多。至於用燭光（OLED）看書會不會不習慣？剛開始可能會，但幾次之後就會習慣，甚至還會喜歡，尤其在知曉燭光對眼睛的友善後。......【更多內容請閱讀科學月刊第590期】